للنساء والرجال - جريدة الأخبار

اريد حلا

السنة -

17526

ه - العدد

1429

جمادي الآخرة

من

- م

2008

يونيو

من

الجمعة

بتوقيت القاهرة

8:58:32 PM

الساعة -

6/19/2006

آخر تحديث يوم

للنساء والرجال

الألوان المرحة موضة لأزياء صيف 2008

الجمع بين أكثر من لون من القماش بشكل مرح في زي واحد وتوزيع الورود البارزة المتعددة الألوان علي الأقمشة اللامعة وتجميل ملابس السهرة بالفصوص البراقة كانت من أبرز سمات أحدث عرض للأزياء شهدته القاهرة لأحدث مبتكرات ملابس صيف 2008 لمصممة الأزياء المصرية إيمان محروس.
تميزت التصميمات بأبراز أنوثة المرأة في الفستان والتايير والبدلة هذا إلي جانب فساتين السهرة واستخدمت مصممة الأزياء الكرانيش والفيونكات لتأكيد فكرة الانوثة هذا إلي جانب الأقمشة الخفيفة مثل الشيفون والساتان والحرير الطبيعي، وتربع اللون الفيروزي والأخضر الزرعي علي عرش ألوان فساتين المساء والسهرة واللون الأحمر للفساتين الصباحية. وتقول جيهان حلاوة ان العرض جاء ضمن احتفالية كبيرة لأندية اينروويل التحرير وشرم الشيخ وجاردن سيتي برئاسة جيهان حلاوة ونورا فايق ومها حربي وميريت رحمي بمناسبة الانتهاء من السنة الاينرويلية وتم استعراض في بداية الحفل المشروعات الخيرية والتنموية التي تقوم بها الأندية وهي إنشاء مركز غسيل كلي صناعية بقرية أجهور الكبري بالقليوبية وتقديم جهاز رسم شبكية لمستشفي روض الفرج وإهداء جهاز للموجات فوق الصوتية لمعهد ناصر وتركيب أطراف صناعية لغير القادرين من ذوي الاحتياجات الخاصة وتقديم قروض دوارة لعمل مشروعات صغيرة ومتناهية الصغر وإنشاء فصول محو الأمية.

ندوات ومسابقات للأطفال والشباب
في الحملة القومية للقراءة للجميع احتفالات وأنشطة مكثفة تشهدها الأسر المصرية مع بداية الحملة القومية للقراءة للجميع التي انطلقت فعالياتها منذ أيام تحت رعاية السيدة سوزان مبارك.. والتي اتخذت 'الوطن' محورا أساسيا للمهرجان هذا العام ففي المجلس القومي للشباب سيتم تقديم 81 ندوة بمراكز الشباب في جميع المحافظات وتندرج جميعها تحت شعار مفهوم الوطن.
وأوضح د. صفي الدين خربوش رئيس المجلس ان نشر المعرفة والثقافة بين أفراد الأسرة خاصة النشء والشباب واستثمار وقت فراغهم هدف أساسي نسعي إليه خاصة انهم الفئة الأكبر عددا في المجتمع وأن مجموعة الندوات التي ينظمها المجلس تهدف إلي توعية الشباب بأهمية الانتماء والارتقاء بالوطن وسوف يقوم بادارتها أحد أساتذة الجامعة داخل كل محافظة.
وفي المركز القومي لثقافة الطفل أكد د. أحمد مجاهد رئيس المركز ان الأطفال سوف يستمتعون هذا الصيف بمجموعة من الأنشطة التي تقام في الحديقة الثقافية بالسيدة زينب منها مسابقات بعنوان مصرفي عيون أطفالها.. والطفل الموهوب وآثار بلدنا كما يمكنهم تعلم مهارة الكتابة من خلال ورشة صحافة 'اصنع كتابك'.
كما ينخرط الأطفال في أنشطة مكتبة الحديقة الثقافية تشمل قراءة الكتب العلمية والتاريخية واصدارات المركز، وكذلك المشاركة في ورش فنية للأعمال اليدوية مثل العرائس وخيال الظل والحفرية الخشب بجانب الاستمتاع بالبرامج الترفيهية وعروض السينما والمسرح والفنون الشعبية.. كما سيقبل المركز أطفال مشروع تطوير 100 مدرسة بالحديقة الثقافية للمشاركة في هذه الأنشطة.
وفي مركز طلعت حرب الثقافي التابع لصندوق التنمية الثقافية يقدم المركز للأطفال دورات كمبيوتر مجانية ودورات لتعليم الحرف التقليدية الذي ينظمها المركز مع مركز الفسطاط للحرف التقليدية ولجذب انتباه الأطفال وتشجيعهم علي القراءة تقدم هالة الشاروني ورشة حكي للأطفال في الواحدة ظهر كل ثلاثاء بعنوان 'حواديت ماما هالة' حيث تقوم بسرد القصص للأطفال باستخدام جميع وسائل التعبير التي تبهج الأطفال. كما يقدم المركز عروضا فنية مجانية لكل أفراد الأسرة للتعرف علي الفرق الفنية والتراثية منها الطبول النوبية والتنورة التراثية وحفلات غنائية وعرض البانتومايم والأمسيات الشعرية وعروض السينما ومسرح العرائس.
كما يقدم المركز للأطفال والشباب ورشا فنية بالرسم والرسوم المتحركة والغناء والتمثيل والخط العربي والكتابة الأدبية يقيمها المركز مجانا خلال فترة الإجازة الصيفية.

نادية عبدالسميع

الفلفل الحار والشطة لانقاص الوزن الفلفل الحار والشطة من احدث الوسائل للتخلص من الوزن الزائد حيث انهما يساعدان علي سرعة حرق الدهون في الجسم هذا ما اكدته نعمت جودة خبيرة التغذية.
واوضحت ان الشعب الهندي والسوداني يكثران من تناول الاطعمة الحارة ولذلك فهم اكثر الشعوب رشاقة ولكنها في نفس الوقت تطالب بالاعتدال في تناول الاطعمة الحريفة.
وقالت ان في فصل الصيف تقل الشهية لتناول الطعام وبالتالي تكون فرصة جيدة للتخلص من الوزن الزائد عن طريق ممارسة الرياضة خاصة المشي لمدة نصف ساعة يوميا في الاندية واذا لم تتمكني من المشي خارج المنزل فممكن مزاولته داخله.
واشارت الي ان كثير من السيدات يشتكين من تراكم الدهون في منطقة البطن حتي مع اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن، ولهذا تنصح بالابتعاد عن شرب المياه الغازية وتناول الفاكهة والمياه قبل الاكل بساعة وبعده بساعتين. كما ان المساج والمشي تساعدان في التخلص من الدهون المتراكمة في الافخاذ والذراعين، وتنصح بالامتناع عن تناول الوجبات السريعة التي تعتمد في صنعها علي الدهون المشبعة والاطعمة المقلية واستبدالها بالاطعمة المطهوة بالبخار أو المسلوقة والمشوية مع الحرص علي عدم شوي اللحم حتي الحرق.
واضافت انه يفضل الابتعاد عن الحلويات التي تعتمد في صنعها علي السكر والسمنة لانها تساوي سمنة مفرطة وعدم الافراط في شرب الكافيين فيكفي كوب الي كوبين من القهوة والشاي فقط خلال اليوم. وقالت انه يجب اخراج السموم من الجسم عن طريق عدم تناول الاطعمة المحفوظة والمقلية واستبدال المياه الغازية التي يعتقد انها وسيلة جيدة للهضم اثناء او بعد الطعام بتناول سلطة خضراء اثناء الاكل، اما عن النباتيين فتنصحهم بتعويض نقص البروتين في طعامهم بالاكثار من تناول منتجات الالبان والاسماك او الدجاج او البروتين النباتي.
واكدت انه يفضل تناول 5 وجبات في اليوم بدلا من ثلاث وجبات لان ذلك يساعد علي سرعة حرق الدهون ويراعي ان يتم تناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين، حتي لا تتراكم الدهون اثناء النوم، وبالتالي ضمان رشاقة وصحة جيدة.

باسنت ماجد

لتنمية عادة القراءة عند طفلك

غرس عادة القراءة والاطلاع عند الأطفال خطوة لها أهمية كبيرة في تربية الصغار وتثقيفهم وتوجيههم لشغل وقت الفراغ في هواية ستعود عليهم بالفائدة فكيف تعمل الأم علي تنمية عادة القراءة لأبنائها وأسلوب تشجيعهم للاستمرار في ممارسة القراءة وشراء الكتب المفيدة؟
يقول يعقوب الشاروني رائد أدب الأطفال إن مسئولية الكبار ليست فقط في توجيه سلوك الطفل للقيم الاجتماعية وإنما أيضا توجيهه إلي حب الكتاب وحب القراءة فكل مرحلة من العمر لها مفهومها الخاص للقراءة والطفل قبل المدرسة يفهم القراءة علي أنها لعب وتلوين واستماع إلي القصة من الكبار ولكن حينما يتعلم القراءة يصبح الكتاب متعة خاصة له وحب القراءة مرتبط بالطفل منذ أن يفتح عينيه علي الحياة فإنه يستمع إلي أمه تلاغيه وتشدو له ثم يردد ذلك ويرقص علي هذه الأناشيد ويستمتع بها ثم يجدها مكتوبة في كتاب فتزيد متعته أكثر.
ويضيف ان القراءة لصغار الأطفال بصوت مرتفع هي أهم عامل في تنمية عادة القراءة لديهم فنحن لسنا في حاجة أن نعلم الأطفال كيف يقرأون ولكننا في حاجة إلي ان نوقظ فيهم الرغبة في القراءة وكيف يحبون الكتب ويستمتعون بما فيها من رسوم وحكايات.. اننا نحقق بالقراءة للأطفال نفس الأهداف التي نحققها من خلال حوارنا معهم أن نشعرهم بالأمان ونسليهم ونقدم لهم المعلومات ونشرح لهم الأشياء ونثير حب استطلاعهم أو نجيب عن اسئلتهم أو نوحي لهم بالأفكار، كما اننا عندما نقرأ بصوت مرتفع لأطفالنا نجعل عقل الطفل يربط ما بين القراءة والمتعة ونقدم له حلقة واسعة من المعارف ونبني الثروة اللغوية كما نزودهم بأساليب تعاونهم علي تنمية عادة القراءة لديهم فمن الضروري أن يستمر الوالدان في القراءة لأبنائهم حتي سن الرابعة عشرة فمتعة الاستماع إلي الكتاب المقروء تلازم الإنسان معظم حياته.
ويوضح أن الأطفال عندما يولدون في بيئة تشجع علي القراءة ويجدون حولهم كثيرا من الكتب الخاصة بهم والتي يتعاملون معها بأكثر من حاسة من حواسهم فتقترب بذلك من الألعاب كما يجدون كبارا يشاركونهم الاهتمام بهذه الكتب ويشجعونهم علي هذا الاهتمام ويعاملون الكتب بعناية خاصة مع تخصيص مكان يحفظ فيه الأطفال كتبهم في مثل هذه البيئة تنمو قدرة الأطفال علي القراءة بنفس الطريقة التي تنمو بها قدرتهم علي الكلام.
ويشير إلي دور الأسرة في تزويد الطفل بمحصول وافر من الخبرات المتنوعة وذلك بمنحه فرصة الاتصال المباشر بالأشياء وتركه يلاحظ ويتعلم خلال التجوال والزيارات والرحلات ثم نشجعه علي ان يتحدث عما يشاهد ثم نناقشه فيما يقول بهذا تنشأ الثروة اللغوية وتتكون الأفكار وتزود الطفل بخبرات غنية تعاونه علي فهم ما سوف يقرأ بعد ذلك. كما تعاونه علي الربط بين خبراته الشخصية وبين المعاني التي يستخلصها من القراءة.
كما أن الإجابة علي اسئلة الطفل أمر في غاية الأهمية فكلما زادت خبرة الطفل نتيجة حصيلته من المعرفة التي يكتسبها من الإجابات فإن هذا سيعاونه علي فهم ما سيقرأ كما يساعده علي نقد ما يقرأ لأنه سيعتاد علي إلقاء الاسئلة علي نفسه وعلي من حوله بشأن ماقد تثيره المادة المقروءة في عقله من اشكاليات أو غموض.

زينب السيد