|
|
 56 | السنة - | 17538 | ه - العدد | 1429 | رجب | من | 1 | - م | 2008 | يوليو | من | 4 | الجمعة |
|
 |
| بتوقيت القاهرة |
|
10:17:11 PM |
|
الساعة - |
|
7/3/2006 |
|
آخر تحديث يوم |
|
|
|
مهرجان الأناقة
في القمة الأفريقية
المرأة لا تنسي ابدا اناقتها وجمالها حتي وهي منشغلة بمسئولياتها وبمناقشة القضايا الهامة والبحث عن حلول للمشاكل المصيرية لبلادها وللقارة التي تعيش فيها.
هذا كان واضحا خلال انعقاد القمة الافريقية حيث شهدت قاعة المؤتمرات الكبري بشرم الشيخ مهرجانا للاناقة من الملابس والازياء الوطنية والتراثية والفولكلورية الافريقية ذات الألوان الزاهية والنقوشات الواضحة التي تبدو أكثر جمالا مع البشرة السمراء.
وحرصت اعداد كبيرة من الافريقيات علي ارتداء الزي الوطني لكل دولة، كما ارتدت بعض السيدات الأول ازياء بلادهن الوطنية خلال اجتماع المائدة المستديرة الذي ترأسته سيدة مصر الأولي سوزان مبارك ضمن فعاليات القمة الافريقية.
تميزت بعض ملابس السيدات الافريقية بأغطية للرأس باحجام وأشكال متنوعة، ويقال ان نوع الربطة وحجمها تكشفان اسرارا كثيرة وتدلان علي مكانة السيدة في مجتمعها.
|
|
|
'الكراكيب'.. كيف تتخلص منها ربة البيت؟
 | | الاحتفاظ بالكراكيب يسبب لنا المتاعب النفسية |
|
لا يخلو بيت من ركن خاص أو مخزن أو حتي دولاب أو درج يتم فيه تخزين الكراكيب والأشياء القديمة غير المستعملة فقد يكون هناك مكتب تراصت به صفوف الأوراق بصورة غير محتملة أو ركن تزاحمت به الأدوات التي لا يتم استخدامها بصورة دائمة ومع مرور الوقت تتحول تلك الأركان إلي كومات كبيرة من المخلفات التي لا يمكن لربة البيت أن تعيد ترتيبها بسهولة وبصورة منظمة وجميلة، كما لا يمكن لها أيضا العثور علي ما تحتاجه من هذه الأدوات، الأمر الذي يسبب لها الارهاق والشعور بالضيق والملل..علماء النفس يرون ان احتفاظ الأشخاص لتلك الكراكيب يعكس احساسا بعدم الأمان وخوفا من المستقبل وميلا للانطوائية وقد يكون رغبة في التملك والبخل والأنانية ووفاء للماضي لذكري حبيب أو عزيز وقد تكون تواصلا روحيا بين جيل وجيل فالدوافع الاقتصادية والحنين إلي الماضي هما السبب المباشر وراء الاحتفاظ بتلك الكراكيب التي تسبب لنا المتاعب النفسية والاجتماعية.
تقول وفاء شلبي أستاذ ادارة المنزل ووكيل كلية الاقتصاد المنزلي للدراسات العليا ان ربة البيت غالبا ما تشعر أنها لا يمكنها الاستغناء عن أي شيء من المتعلقات القديمة وهذا اعتقاد خاطيء فربة البيت لديها أعمال منزلية تشغلها معظم النهار بجانب ضغوط ومطالب الحياة اليومية وقد لا تنتبه إلي بعض الأركان وتتركها مهملة بعض الوقت لتكدس الأشياء بها ولاعتمادها علي أن هذا الجزء في مكان بعيد عن عيون الزائرين ولا يطلع عليه غيرها إلا أنها تفاجأ عندما تحاول ترتيب هذا الركن بصعوبة الموقف وعدم قدرتها علي التفريق بين ما يمكن أن تتخلص منه في سلة المهملات أو تحتفظ به لنفع مستقبلي..ويمكن لربة البيت ترتيب الأوراق المكدسة بشراء أعداد كافية من الملفات أو حافظات الأوراق ويتم اتخاذ أول خطوة بفرز الأوراق والوثائق والمستندات مع بعضها والأوراق الخاصة بالضرائب أو الايجارات مع بعضها، المراسلات مع بعضها، وهكذا فإن عملية الفرز والتصنيف تعد أصعب مرحلة وكلما تضاءل صف الأوراق المكدسة انتاب ربة البيت الشعور بالراحة.. تؤكد بعد الفرز يتم حفظ كل مجموعة في ملف وبالتالي يصبح لدينا في النهاية مجموعة من الملفات بدلا من آلاف الأوراق وترص بانتظام علي أرفف ولاننس تجميل المكان بزهرية أو قطعة من الديكور وبجانب الاضاءة الكافية الجميلة لاكساب المكان بهجة عند الحاجة إليه مرة أخري بحثا عن ورقة داخل ملف ولا ينسي في هذا التخلص الفوري من الأوراق غير المهمة في سلة المهملات.
وفيما يتعلق بالملابس أشارت يتم تصنيفها أيضا حسب الاحتياج مع التخلص من القديم الذي لا يمكن استعماله إلي دور الأيتام.. وقد تكون المشكلة الكبري عندما تكون الأشياء ليست من صنف واحد كمخلفات أوراق علي أجهزة كهربائية مع بعض قطع الأثاث أو أدوات وغيرها والخطوة الأولي أيضا تصنيف الأشياء والتخلص من القديم التالف عديم القيمة ثم العمل علي وضع الأدوات أو المتعلقات الأخري في أرفف بانتظام وكلما كانت الأرفف متسعة ساعدت علي سهولة التنظيم..ويفضل دائما وجود صناديق أو علب جميلة الشكل لحفظ الأشياء بداخلها بعد تصنيفها وليس من المهم أن تنجز ربة البيت العمل كله مرة واحدة بل يمكنها أن تقسم ذلك علي عدة أيام وبعد يوم أو اثنين سيتحول الركن المثير للأعصاب والتوتر إلي ركن هاديء مريح يسبب السعادة لربة البيت بما أنجزته وليس القلق أو الانزعاج.
|
|
|
'الكرش'.. مشكلة لها علاج!
تعاني معظم السيدات من مشكلة السمنة بوجه عام وخاصة في منطقة البطن رغم ان كثيرات منهن يحاولن التخلص من هذه المشكلة.. وعن أسباب ذلك وطرق علاجه تقول د. عزة كمال الجوجري أستاذ الطب الطبيعي واستشاري علاج السمنة بكلية طب جامعة عين شمس السمنة عبارة عن زيادة في نسبة الدهون الموجودة في الجسم عن المعدل الطبيعي وقد تكون السمنة في أماكن معينة دون غيرها كالبطن أو الأرداف وذلك لعدة أسباب هي الاستعداد للسمنة في أماكن معينة كالبطن أكثر من غيرها، حيث تكون الخلايا الدهنية التي يتخزن فيها الدهون متركزة في منطقة البطن أو لأسباب وراثية فالجينات لها تأثير كبير علي السمنة فقد يكون عدد الخلايا الدهنية في منطقة البطن أكثر في عائلات عن أخري أو في أماكن معينة من الجسم أو نتيجة ضعف عضلات البطن التي تتسبب في ظهور الكرش حتي لو كان معدل زيادة الأكل بسيطا. وسبب ضعف عضلات البطن أغلبه العمليات القيصرية أو عدم ممارسة التمرينات الرياضية بعد الحمل أو تمدد القولون والانتفاخ والغازات الكثيرة..وتضيف د. عزة ان عند دخول بعض السيدات في مرحلة سن اليأس يقل هرمون الاستروجين فيحدث تراكم للدهون ويقل معدل الحرق بالجسم فيزيد الوزن بالجسم.
وتوضح د. عزة انه لا يوجد سبب مرضي يسبب سمنة البطن وإنما مريض هذا النوع من السمنة الذي يطلق عليه سمنة التفاحة معرض أكثر من غيره سواء كان رجلا أو امرأة لأخطار ومضاعفات السمنة كالضغط العالي والسكر والحصوات المرارية وخشونة المفاصل وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. وتشير إلي أن هناك علاجات حديثة لمن اتبع نظاما غذائيا ونقص وزنه بينما لايزال يعاني من بروز في منطقة البطن وهي استخدام أجهزة الطب الطبيعي التي تنبه الخلايا الدهنية في هذه المنطقة لافراز انزيمات تساعد علي اذابة الدهون حيث تقوم هذه الأجهزة بعمل مساج مكثف للبطن..وتنصح د. عزة السيدات بالأكل المعتدل والوجبة المتوازنة التي تحتوي علي بروتينات ونشويات ودهون قليلة وخضراوات وفواكه خاصة في فصل الصيف مع البعد عن الأكلات الجاهزة وممارسة رياضة المشي ساعة ثلاثة مرات يوميا للتخلص من الكرش والحفاظ علي جسد متناسق ورشيق.
|
|
|
أخبار
* أخبار
في اطار مشروع عدالة الأسرة الذي ينفذه المجلس القومي للطفولة والأمومة بالتعاون مع وزارة العدل ووكالة التنمية الدولية ينظم المجلس صباح الأحد القادم يوما عائليا متعدد الأنشطة الترفيهية والتربوية يهدف إلي تشجيع الآباء علي التعرف علي أنماط جديدة ومختلفة للتحاور والتواصل مع أبنائهم بعيدا عن العنف وذلك بنادي وادي النيل بكورنيش النيل بالمعادي.
ينظم المنتدي العربي الاعلامي للبيئة والتنمية برئاسة رندة فؤاد احتفالية كبيرة بمناسبة اطلاق تقريره الختامي الخاص بمبادرة 'الحوار من أجل التنمية الاعلام وثقافة الديمقراطية' وذلك يوم الأحد 13 يوليو الحالي بحضور أنس الفقي وزير الاعلام ونخبة من المفكرين والكتاب والاعلاميين والأكاديميين، بالاضافة إلي خبراء التنمية وممثلي المجتمع المدني والفنانين وذلك الساعة 12 ظهرا بفندق الفورسيزونز جاردن سيتي.
'النحات الصغير' ورشة فنية ينظمها مركز طلعت حرب الثقافي التابع لصندوق التنمية الثقافية ضمن فعاليات مهرجان القراءة للجميع حيث يتم تعليم الأطفال النحت علي الحجر الخفاف ويشرف عليها د. عادل بدر في اطار البرنامج الفني للمركز للارتقاء بالذوق الفني وتنمية المهارات الابداعية لدي الأطفال والشباب.
تقيم الهيئة العامة للكتاب ندوة يوم الثلاثاء القادم في الثامنة مساء حول حركة نشر كتب الأطفال التي صدرت في مكتبة الأسرة عام 2007 ويدير الندوة يعقوب الشاروني ويشارك فيها الناشرة داليا ابراهيم ولورا كافوري وذلك بقاعة المؤتمرات بمقر الهيئة بكورنيش النيل.
تنظم مكتبة مبارك العامة الاثنين القادم ندوة بعنوان 'السمنة.. المشكلة والحل' تتحدث فيها د.عزة الجوجري استاذ الطب الطبيعي واستشاري السمنة جامعة عين شمس والفنانة مها أحمد وذلك الساعة الواحدة ظهرا.
|
|
|
 |
